LES BÉNÉFICES DE LA MARCHE
 La marche rend plus calme et aide à être plus concentré.
 Elle améliore l’humeur : elle permet de faire le plein d’air frais et de lumière naturelle.
 Elle tonifie l’ensemble du corps et participe au développement des capacités cardiaques et respiratoires.
Premiers entraînements :
 parcours 1 : 1km 500m autour du parc boisé, en 30 minutes.
 parcours 2 : 2km 700m partie sud de Bazoches-les-Gallerandes (parc des Résistants, cimetière...) en 45 minutes.