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• Hand - Mars 2022

  Découverte du hand par HUBERT ! Voici les deux premières séances.

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• La Marche - Septembre 2021

  LES BÉNÉFICES DE LA MARCHE
  La marche rend plus calme et aide à être plus concentré.
  Elle améliore l’humeur : elle permet de faire le plein d’air frais et de lumière naturelle.
  Elle tonifie l’ensemble du corps et participe au développement des capacités cardiaques et respiratoires.
  Premiers entraînements :
  parcours 1 : 1km 500m autour du parc boisé, en 30 minutes.
  parcours 2 : 2km 700m partie sud de Bazoches-les-Gallerandes (parc des Résistants, cimetière...) en 45 (...)

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